UP NEXT: YOUR NEXT LEVEL
INDIVIDUAL SPORTLER
Ob Individualsportler oder Mannschaftstraining – jeder Athlet hat unterschiedliche Ansprüche an sich und seine Leistung. Ich selbst verbuche mehr als 10 Jahre Erfahrung im Leistungsport, weiß, was mit gezieltem Training erreicht werden kann und worauf es bei einer sportartspezifischen Vorbereitung ankommt. Mittels einer ausführlichen Anamnese und Muskelfunktionstests wird dein IST Zustand ermittelt. Im späteren Verlauf erstellen wir auf Basis dieser Analysen einen auf Dich maßgeschneiderten Trainingsplan, der entweder von Dir in Eigenregie oder im Personal Training mit mir zielführend umgesetzt wird.
Mein konzipiertes NextLevel Trainingssystem hilft dir, eine Vielzahl verschiedener Ziele zu erreichen:
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Langfristige Erhaltung der Funktionalität des Körpers
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Leistungssteigerung in jeglichen Formen
- Verbesserung deiner Koordination
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Verbesserung deiner Bewegungs-Dynamik
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Vervollkommnung deiner Regenerationsfähigkeit
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Fortentwicklung deiner Ausdauerleistungsfähigkeit
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Wiederherstellung und Rehabilitation nach Verletzung
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Verletzungsprävention
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Steigerung der mentalen Belastbarkeit
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Stärkung deiner Stressresistenz
Coaching bedeutet für mich, das volle Potenzial eines Athleten freizusetzen, seine eigene Leistung zu maximieren und ihn dabei zu unterstützen dies zu erlernen.
Patrick Kühnle, Hyrox Pro Athlet
„Durch Niks individuelles und abwechslungsreiches Training habe ich ein völlig neues Level erreicht. Mit seinem breitgefächerten Wissen und seiner Persönlichkeit weiß er immer, welche Knöpfe er drehen muss, um alles aus mir rauszuholen.“
MANNSCHAFTSPORT
"TALENT WINS GAMES, BUT TEAMWORK AND INTELLIGENCE WINS CHAMPIONSHIPS"
Mit Talent gewinnt man Spiele, doch wer Meister werden will, braucht vor allem eins: Teamgeist. Egal welchem Mannschafts- oder Vereinssportart ihr nachgeht – ich unterstütze Euch mit der perfekten Mischung aus Kraft- und Konditionstraining in der Vorbereitung auf Wettkämpfe und Spiele.
Verletzungen gehören im Sport leider dazu. Umso wichtiger ist es, schnellstmöglich wieder fit zu werden. Durch meine Ausbildung zum medizinischen Fitnesstrainer und Sporttherapeut kann ich Dich bestmöglich auf diesem Weg begleiten. Hierbei geht es auch darum, sich selbst und seinen Körper wieder besser kennen und spüren zu lernen – und auf diesem Weg zur eigenen Genesung beizutragen. Mein Angebot reicht von der allgemeine Aktivierung bis hin zur Regulation von Spannungen und Schmerzen. Außerdem geht es darum, das Vertrauen in die eigene Belastbarkeit zu stärken und den Umgang mit Grenzen zu erlernen.
Daniel Zmpitas, Fussball Trainer TV Pflugfelden U19 Verbandsstaffel
„Ich war mit meinem Team bereits während der Wintervorbereitung wöchentlich bei Nik und konnte durch das Training enorme Steigerungen erkennen. Durch das abwechslungsreiche Training wurde mit Übungen für Ausdauer-, Kraft- und Stabilisation vieles abgedeckt. Aufgrund seiner offenen und motivierenden Art ist es Nik gelungen das Maximum aus den Jungs rauszuholen. Wir sind in der Sommervorbereitung wieder bei ihm und freuen uns jetzt schon.“
Christina Weber, Biathlethin und Oberstufen Skilehrerin
„Durch perfekt auf mich und meine Verletzungen abgestimmte Übungen half mir Nik nach meinem Knie OP die Angst zu nehmen und mich schnell wieder für die kommende Saison fit zu machen.“